Kacak luar
Kacak dalam
Kacak dengar sini
Kalau saya senyum
Awak mesti senyum sekali
Kalau kita senyum
Semua orang berjangkit
Bila semua orang senyum
Dunia tiada penyakit
* "Senyum" Malique featuring Najwa
SeNyuM (^_^)
Senang untuk diungkapkan TAPI sukar untuk dilakukan ....
Hermmmmm Kenape Yek...????
Adakah senyuman sukar untuk dilakukan atau berat untu
k melakukannya.....
Betul kata2 dalam lagu ini...
Kalau semua senyum dunia tiada penyakit...
hidup sihat dan hati senang..
JOm kita lihat kelebihan kalau kita senyum (^_^)
Para saintis mendapati senyum dan ketawa merupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman di mana dapat merangsang seluruh tubuh dan mampu memberi manfaat berguna kepada sistem saraf otak dan juga hormon2
Apabila kita tersenyum, badan turut 'tersenyum' dan menganggap kita gemb
ira. Kaji
an menunjukkan senyuman memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak.
Apabila darah yang 'sudah sejuk' ini sampai ke hipotalamus (bahagian yang mengawal suhu badan dan emosi) ia menghasilkan kesan 'gembira'. Selain itu, apabila kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 otot muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.
Senyuman bukan sekadar reaksi gerak muka, tetapi turut mempunyai kaitan denga
n penghasilan endorphin dalam otak yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu rasa lebih selesa dengan diri sendiri.
Kajian menunjukkan individu yang ketawa 100 kali dalam tempoh 24 jam mendapat manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam 10 minit. Hal ini terjadi kerana apabila kita ketawa, tekanan darah dan kadar dengupan jantung meningkat. Kemudian kedua-dua kadar ini akan turun iaitu lebih rendah daripada paras sebelum anda ketawa.
Dengan senyuman kita dapat mengurangkan tekanan, ia sama seperti kana
k2 yang menghabiskan masa mereka dengan senyuman dan hasilnya mereka tiada penyakit dan tiada tekanan seperti orang dewasa.
Senyuman yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan kimia badan dan secara tidak langsung merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, atritis dan ulser. Pusat Perubatan Universiti Maryland menjalankan kajian ke atas 300 responden dan mendapati 40 peratus orang yang mengidap penyakit jantung kurang ketawa berbanding orang yang sihat.
Ada Lagi Mengenai Senyuman
Senyum membuat Anda lebih menarik. Orang yg banyak tersenyu
m memiliki daya tarik. Orang yg suka tersenyum membuat perasaan orang disekita
rnya nyaman dan senang. Orang yg selalu merengut, cemberut, mengerutkan kening, dan menyeringai membuat orang-orang disekeliling tidak nyama
n. Dipastikan orang yg banyak tersenyum memiliki banyak teman.
Senyum membuat orang berpikir positif.
Jadi Apa Lagi... JOm Senyum
